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- 24 小時客房餐點服務
- SPA 服務
- 24 小時商務中心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夫家辦完喪事辦婚禮…新娘遭「全面刁難」 當場淚崩逃回娘家
:
婚禮是新郎與新娘的人生大事，新人無不詳盡規劃婚禮，以求每個細節都能盡善盡美，但若遇到長輩突然更改流程，該如何是好？一名新娘在「爆怨公社」臉書發文分享，在婚禮前2個月，夫家長輩因病過世，曾詢問婚禮是否要擇日舉行，但當時信基督教的夫家說沒有禁忌，便如期舉辦，沒想到婚禮前一天卻突然改口，諸多刁難讓婚禮全毀，新娘氣得回到休息室崩潰痛哭。
▼示意圖，非新聞當事人（圖/翻攝自Pixabay）
公婆已經搞砸了婚禮，沒想到連新人蜜月也不肯放過，新娘回婆家後，婆婆竟然以喪期中子孫出遠門不孝為由，要求馬上取消下個月的蜜月旅行，諸多不合理的要求讓新郎也爆炸，與父母大吵後，直接帶老婆回娘家住。新娘感嘆，「我一生一次的婚禮就這麼毀了，真的很對不起我的爸媽，辛苦的養我長大，卻遭受夫家如此羞辱。」
超誇張的遭遇網友傻眼，紛紛留言表示，「長輩過世又怎樣，人都死了儀式也辦完了，活著的人就不能快樂的過生活嗎？」、「事前明明也都問了，尊重你當隨便耶，這種公婆是怎樣」、「這公婆個性很難捉摸，你以後的日子可能不好過，感覺像在給你下馬威」、「老公挺妳就好，趕快搬出去住，不要待在公婆家受氣了」、「這樣寧願延期，搞得婚禮不像婚禮」。
（封面圖/示意圖，非新聞當事人，翻攝自Pixabay）
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醫學博士：有這徵兆還開車，比酒駕更危險！
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【早安健康／西野精治（史丹佛大學醫學院精神科教授）】
比酒駕還危險的「腦部瞌睡」
喝了酒或吃了藥之後開車的危險性，大家都知道。而當一個人有睡眠負債問題時，其行為表現也一樣危險，甚至就無法可管、以及當事人並未認知到其危險性等方面來說，這可能比酒駕還要危險許多。
一旦出現了睡眠負債，便會對白天的行動造成很大的負面影響。乍看很正常、清醒的人，實際上卻可能所有功能都無法正常運作。
關於睡眠負債，美國的學術期刊《Sleep》中刊載了一個有趣的實驗結果。該實驗以內科等有夜班，以及放射科、內分泌科等無夜班的20名醫師為對象，比較他們隔天的清醒狀態。
實際做法是讓他們看著平板電腦螢幕5分鐘，其間會有圓形圖像隨機顯示約90次，而每看到圖像出現一次，就要按一次按鈕。由於這項操作很簡單，所以很容易讓人覺得無聊想睡。
實驗結果相當令人驚訝。前一晚正常睡覺的放射科及內分泌科的醫師們都能正確地對圖像做出反應。
但是，值了夜班的內科醫師在約90次的圖形顯示中，卻有三、四次長達數秒鐘未對圖形做出反應。之所以沒反應，竟然是因為醫生睡著了！更可怕的是，這些有值夜班的醫師們，當時都還在值班中。
有值夜班的醫師們所陷入的此種狀態，稱為微睡眠（Microsleep，瞬間打瞌睡），此狀態可透過測量腦波來確認。微睡眠是指從不到1秒至10秒左右的短暫睡眠，也有人說，這是大腦自我保護的防禦機制之一。換言之，睡眠負債「對大腦不好」的程度是足以引起防禦反應的。
而因睡眠負債導致微睡眠的一大問題在於，由於只有短短幾秒，因此，本人和周圍的人都不會注意到。像屬於嗜睡症之一的猝睡症在發作時會突然睡著，患者多少都有「某些特定時候容易發作」之類的主觀症狀，所以平常就會去看醫生，也會特別小心。
但因睡眠負債而導致的微睡眠則沒有任何預兆，也無法採取事先吃藥等應對措施。通常都被認知為「只是睡眠不足罷了，沒關係」而予以忽略。
如果是在開車時，發生微睡眠現象呢？
如果是一個人在海釣時，發生微睡眠現象呢？
如果是在和客戶談生意時，發生微睡眠現象呢？
有睡眠負債的人，經常會遇到這些「如果」成真的情況。讓有睡眠問題的人戴上腦波測量裝置，以進行模擬駕駛的實驗，往往都會在腦波上清楚呈現出3～4秒的睡眠模式。表面上看不出來，本人更毫無自覺，但在這段期間內，卻是切切實實地睡著了！
僅是區區數秒，卻是令人無法忽視的數秒。假設以時速60公里的速度行駛，一旦恍神4秒，車子便會失控暴走近70公尺。我個人只要稍微覺得睡眠不足，便絕對不開車。更確切地說，應該是「不敢」開車。
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本文摘自《最高睡眠法》／西野精治（史丹佛大學醫學院精神科教授）／悅知文化
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